芝麻和红酒能抗衰老有依据吗_健康经验_快速问医生

概述

对于很多女性而言，时间就是最大的敌人，很多女性都忍受不了自己有一天会衰老，会变得佝偻，变成一个老人，因此，现在许多抗衰老的保健品大行其道。其实，人会变老是抵抗不了的，唯一能做的就是保持身体的健康与弹性，这样整个人也会比较年轻。抵抗衰老根本就不用特意去吃什么保健品，平时的食物很多都有抗衰老的功能，下面为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 最出名的抗衰老食物莫过于红酒和芝麻。这两种食物真的可以抗衰老吗？首先是红酒，红酒可以软化血管，预防多种心血管疾病，每天适量的喝一点红酒，可以促进血液循环，保持细胞的弹性。

2 此外，红酒中含有的有效成分可以抗氧化，保持人体的健康与活力。红酒还可以修复受损的细胞。但是喝酒的时候一定要适量，因为过多的酒精会加重肝脏的负担，反而会伤害身体。

3 芝麻可以润泽秀发，抗氧化，使细胞保持活力，这是有科学依据的。芝麻可以滋润五脏，补充肝肾，是一种很好的滋补药物。而且芝麻还可以降低血压，补钙，美容养颜，清除体内的代谢物。

注意事项

女性要想不老，除了要保持容貌的新鲜与美丽以外，身体的健康也是必不可少的，所以平时的时候要多注意活动身体，经常进行体育锻炼。

​芝麻和红酒能抗衰老有依据吗

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