预防孕妇胃溃疡的方法

概述

胃溃疡是孕妇较易发病的胃部疾病之一。因病症的特殊性会影响孕妇及胎儿的营养吸收，会出现疼痛等病症严重影响孕妇的生活及日常，且应在孕期可以治疗的药物也应慎重选择，综上所述，在孕期做好胃溃疡的预防很重要，下面为大家介绍预防孕期胃溃疡发病的方法，从日常的心理、饮食等多方面做好相应的预防措施，尽可能减少孕期胃溃疡的发病。

步骤/方法：

1 胃溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对胃溃疡的影响很大。因此孕期应注意及时调节心境，保持轻松愉快积极乐观的心境，及时释放孕期的各类压力，从而有效预防孕期胃溃疡的发病。

2 要注意均衡营养，保持营养多样化，补充所需营养。少吃高脂肪及不易消化的食物，养成良好的饮食习惯，少吃多餐，忌暴饮暴食等不良的饮食习惯，良好的饮食习惯能有效减少孕期胃溃疡的发病。

3 孕期可以适当摄取粗纤维食物，促进肠道蠕动，加速消化，避免便秘增加肠胃的压力，适当的增加体育运动，也能有效的促进消化力，注意放慢饮食速度，从而有效预防孕期胃溃疡的发病。

注意事项

注意饮食的卫生，尽量避免过多摄入辛辣及刺激性食物，从而刺激孕妇肠胃，另一方面应注意饮食卫生，避免吃卫生条件较差的食物，从而有效预防孕期胃溃疡的发病。