脖子受凉当心颈椎病变反复落枕不是小事

概述

生活中很多的疾病都是在我们不经意间出现的，对身体的影响也是非常严重的，所以平时一定要注意保护好自己的身体，你像是平时很多朋友总感觉头晕恶心，有的时候甚至是不愿睁眼，一转头便突然感觉天旋地转。不得已的情况下才去看医生，经过一系列检查后，医生告诉患者一个出乎意料的结果，就是我们的头晕是脖子受凉引起的，所以平时对于脖子的保暖也要特别的注意。

步骤/方法：

1 首先一个就是平时穿的太少或者经常的吹空调，以及有开窗睡觉等习惯的朋友，都可能使脖子受到冷空气的刺激，导致脖子和肩膀血液循环受影响，时间长了可能使脖子肌肉持续收缩，加重血流循环障碍。

2 再有就是我们平时在爱美的同时，别忘带一小块围巾，以便早晚天凉时保护脖子，尽量避免在半夜或者是凌晨洗澡，以防受潮受风，在低头工作几小时后习惯性抬抬头，或起身走走，让自己放松几分钟。

3 还有就是生活中很多的年轻人，由于长时间保持某个姿势，脖子肌肉处于紧张状态，患上落枕的患者都会明显增多，与过度劳累和长时间吹空调有直接关系，尤其是那些反复落枕的朋友必须要特别的警惕。

注意事项

最后我们要说的是平时一定要注意保护好自己的脖子，避免像落枕这样的疾病出现，另外在颈椎病急性发作时，脖子要适当的减少活动才行。