​惊：咖喱可防老年痴呆？

概述

在生活中，如果长期吸烟喝酒，毫无规律的饮食生活，那么等年老了就很有可能得老年痴呆症，这为我们日后的生活带来了极大的不便，因此我们趁现在做好预防措施奶奶已经上了70多岁了，现在还是很健康，能吃能喝，还经常出去买菜。可是随着年龄的增加，她开始逐渐的忘记一些上一秒才做过的事，于是从现在开始预防老年痴呆症，那么怎么才能预防老年痴呆呢?下面就一起来了解下吧。

步骤/方法：

1 第一个方法就是在做给老人的菜里可以加入桂皮，或者桂皮粉，因为桂皮可以阻碍到体内一种造成痴呆的蛋白质的生成，这是经过了医生证实的，各位有老人的家里可以试试这方法预防老人的痴呆。

2 一定要让患者放松心情不要紧张，第二个方法就是尽量带老人出去走走，一方面锻炼身体，另一方面增加老人认识别人的能力，多参加社交活动很有效预防老人痴呆的，平时也跟老人多说说话聊聊天。

3 第三个方法就是实验证明过地中海式饮食可以保护大脑的功能，所以老人们可以适当喝点红酒，另外多吃鱼肉、水果、坚果，还有绿叶蔬菜。还有建议多喝苹果汁，因为苹果汁可以提高记忆力的。

注意事项

老人痴呆可以预防，希望这些方法对老人们有效，另外希望老人们自己也要注意点，每天要活的开心乐观的，这样心情好了，各方面能放松，身体也会好点。