​吃什么可以去除口臭

概述

口臭是一种疾病，并不是没有刷牙的缘故，这种疾病是一种肠胃方面的疾病，肠胃不好的人嘴巴里通常比较难闻。这种疾病的发生和平时的口腔卫生也是有一定的关系，平时也要注意日常的舌清洁、刷牙、漱口哦。如果有这方面的问题，对平时的生活也有影响呢，面对身边的朋友同事也会觉得尴尬，所以一定要去除口臭这个问题哦。很多人不知道该如何去除口臭。

步骤/方法：

1 口臭给一些人的心理健康带来影响，因此患者想早日摆脱口臭的困扰，作为一种饮料的酸奶可以有效去除口臭，一定要是原味的，因为酸奶中所含有的乳酸菌是一种有效抗菌的成分，喝原味的酸奶不仅能够补充体内的营养，还可以有效去除口臭的。

2 我们平常要多吃蔬菜，水果等一些含有维生素高的食物，因为维生素是人体非常重要的一种成分，当维生素缺少的时候，机体有很多功能就不能有效的进行，从而就会妨碍一些杀菌物质的生存，才会引起的口臭。

3 再者就是我们平常喝茶用的茶叶，如果平时爱喝茶的话，相信口臭这种疾病就不会发生的，这是因为茶叶是一种吸附性很强的东西，如果放少量茶叶在口中，就可以有效吸筹口中的有害气体的

注意事项

最后告诉大家有效去除口臭的水果就是柠檬，因为柠檬味道比较酸，可以榨成柠檬汁加水后服用，针对刚刚吃了大蒜却要急着见重要的人的朋友，喝上一杯柠檬汁，口臭马上就能去掉了。