吸口冷风牙齿疼,可能患了牙龈炎

概述

牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下发生的急性和慢性验证。几乎每个人都会发生不同程度和范围的慢性牙龈炎。牙龈炎是一种非常常见的疾病，该疾病会引起牙龈出血、红肿、肿痛、龈沟加深、有些患者还会出现龈沟出脓的症状。比较常见的牙龈炎为边缘性牙龈炎和肥大性牙龈炎。给疾病给患者带来了很大的痛苦，今天在这里给大家分享下治疗牙龈炎的方法。

步骤/方法：

1 首先最重要的就是要注意个人口腔卫生，每天按时刷牙。牙刷也要用软毛，避免用硬毛牙刷对牙床的刺激。医生建议刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

2 养成良好的个人卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。定期去医院清洁牙齿，预防在牙齿上生成牙石。多吃蔬菜，蔬菜中含有的纤维素可以清洁牙齿，并达到预防牙龈炎的效果。烟酒会使人口腔健康所需的维生素及矿物质流失，会损坏牙龈健康。

3 我们刷牙要用软毛的牙刷刷牙，刷牙的时候容易堆积牙垢的牙龈边缘也要刷，把牙刷倾斜到45度角，从内往外刷，我们可以准备两只牙刷，轮流使用两支牙刷，它的好处是可以让另一只有时间完全风干，这样可以减少细菌滋生的几率。

注意事项

我们还要定期的刮刮舌胎，可以用不尖锐的工具除去舌头上的细菌和毒素，还要多吃些生蔬菜，因为生蔬菜中含有很多的纤维素，它能帮助清洁口腔，还能刺激牙齿和牙龈，这样就能避免患上牙龈炎了。