6大妙招增强老人记忆力

概述

对于很多上了年纪的老年人来说，不但身体会变得比较虚弱，而且记忆力也会随着年龄的增长而不断的下降，一定要引起高度的重视，如果老年人的记忆持续的受损，就会导致思维能力变差，而且，注意力也会不太集中，如果没有得到很好的调理或者治疗，患老年痴呆症的几率就会大大提升，平时，可以通过一些生活中的小妙招，来增强老年人的记忆力。

步骤/方法：

1 第一项就是多陪老人聊天谈心，让他们感受到温暖，体验愉快的心情，如果心情变好了，思维活力也会增加，这也是提高老年人记忆力的方法，第二项，多帮助老人缓解思想上的压力，让他们保持良好的心态。

2 第三项，可以尝试着让老年人多学一种语言，在这个过程中可以激发老年人的大脑活动能力，而且还会延缓记忆力变差，第四项，保持畅快的呼吸，很多老年人有打鼾的习惯，如果在睡眠中呼吸中断，对大脑和记忆力伤害都比较大。

3 第五项，预防心脑血管疾病的出现，一旦出现之后，要及时的去正规医院治疗，避免给大脑和记忆力造成伤害，第六，采用正确的记忆方法，可以通过记电话号码，背菜单，以及背诗等方法提升记忆力。

注意事项

老年朋友只要按照上面的六个妙招去做，就可以很好的延缓记忆力变差，同时，还要多吃一些有助于记忆力提升的食物，少吃一些对身体不利的东西，对老年人的记忆力保护也是非常有好处的。