头屑多怎么办，去除头屑的小窍门_健康经验_快速问医生

概述

其实说有头屑也是非常自然的事。头屑的产生始于头皮上称为皮脂的油脂和一种称为球形马拉色菌的微生物，每个人的头皮上都有这种微生物，而且由于平时的一些不注意或者是坏习惯导致这种生物有多有少而已，不过这样对于我们的头皮也是非常有影响的，因为不仅会产生很多的头皮屑，甚至严重的话还有可能导致头发的脱落或者是头发的无生长都是有可能的

步骤/方法：

1 1.其实很多的时候都是因为平时我们的生活规律不注意，经常性的玩游戏或者是熬夜打牌什么的，这样就很容易导致头皮屑的发生。所以平时应该要保证睡眠的充足还有不能抽烟喝酒之类的

2 2.平时我们洗头的时候可以用脸盆或者是桶来洗，在里面加一点盐，可以使水含碱性这样可以帮助我们去除一些比较顽固的头皮屑，而且这种方法也是一点副作用都没有，最主要是便宜

3 3.我们平时生活饮食中也要非常的注意，吃一些辛辣刺激的食物都有可能影响到我们的头皮，所以说平时要多吃水果和蔬菜保持身体营养的充分，还有要记得适当的勤洗头保持头皮的干净

注意事项

我们平时要保持良好的生活习惯，不能过多的熬夜或者是抽烟，还有平时也要保持良好的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些水果和蔬菜

头屑多怎么办，去除头屑的小窍门

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