冬季老人怎么有效预防肺炎

概述

冬季应天气寒冷，室内外温差大，从而促使肺炎的高发，尤其是对于老年人来说，因为自身抵抗力偏低，温度度骤降，导致身体状况下降，从而成为肺炎高发人群。那么在日常生活当中要怎样做好相应的预防措施呢，要从冬季的生活，饮食，增强抵抗力等做起，更好的帮助老年人在冬季远离肺炎的危害。那么，老人冬季如何预防肺炎的出现呢?

步骤/方法：

1 老年朋友应注意均衡营养，多食用新鲜果蔬、多吃流食或易消化的食物，有助于利湿化痰。适当补充高蛋白食物，忌烟、酒以及辛辣刺激的食物，避免过度咳嗽。从而有效预防老年朋友在冬季产生肺炎。

2 及时排痰，避免痰长期逗留在肺部引发肺炎。老年人呼吸道的自净功能减弱，睡觉时应经常改变身体位置以利于痰液的排出。也可用菊花、胖大海、橄榄等中药泡热水，吸入蒸气，稀释痰液。

3 预防感冒导致的肺炎发病，冬天是感冒的高发季节，很多老年人是因感冒引发了肺炎。所以在感冒流行期避免到人多拥挤的地方活动，保持居住环境卫生，经常通风，保持室内空气流通，尽量避免感冒的发病。

注意事项

老年朋友要做好肺炎的预防工作，如果不小心让身体出现肺炎的一些症状，也要及时到医院进行治疗，这样，才能更快的让身体恢复健康，安全度过寒冷的冬季。