让老人保持性能力的10个妙招

概述

现在的老年人身体好多都是很强壮的.他们不但在享受着晚年生活的无限乐趣.物质生活上很富足的,但是在享受物质生活的同时，也想得到，自己的心理上的安抚的,油然而生的也想，性爱那方面的事情,但是好多老年人虽然外表看起来很健康，但是，在做那方面事情的时候也是心有余而力不足啊！那么如何让老人保持性功能的精力旺盛的呢！

步骤/方法：

1 首先老年人，在想要性爱的时候，一定要抛开一些烦恼要面对当今的社会流行之美，抛开自己的种种压力，性爱方面是不分年龄段的，要积极的和老伴去沟通和交流，如果想要做爱的时候就勇敢的去面对。

2 1要保持良好的心态，二要多做一些有益于健康的活动，三每天早上听一些戏曲歌曲来陶冶人的情操，四要多吃一些蔬菜，五还要吃一些坚果之类的，核桃和杏仁一定要多吃一点，强筋健骨。

3 6要经常性的，炖煮一些骨头汤.第七点要保持做爱的次数，不能太频繁了。第八一点，可以经常性地和老伴儿出去结伴而行。第九一点，每天要保持积极乐观向上的，精神面貌。第十一点，每天练太极拳也是促进性爱方面的功能有很大帮助的。

注意事项

老年人进入老年段，一定不要把性爱当成一个难以启齿的事情去做，总认为自己老了，有儿女子孙一大片，总感觉得不好意思，这样时间长了，就会产生一种对性爱的压抑感觉，对健康是很不利的