老人冬季手脚冰冷如何缓解

概述

一些上了年纪的老人冬天对他们来说简直就是痛苦，身体各种不适在冬天是最容易发作的，甚至会威胁到身体不好的老年人生命安全。作为子女的我们也是担惊受怕，最近有不少网友询问冬季如何能让老人手脚暖和起来，带着这个问题我们查找了资料并请教了一些专家大夫，下面就我们就通过文章来了解一下如何在冬天能让老人手脚暖和起来，从而达到有一个健康的身体，平安的度过一个冬天。

步骤/方法：

1 大家可能都了解一些为什么人们冬天总是感觉手脚冰凉，在这里就不得不说“神经末梢血液循环不畅”，可以说冬天手脚冰凉跟这个有很大的关系。建议老人们经常揉搓手脚心，能改善末端血管的微循环状况。

2 另外可能一道冬天老人往往穿的也比较厚，导致行动什么的都不方便。如果不动的话手脚冰凉会更严重，建议老人们一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

3 还有每晚睡觉前要泡泡脚，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。每周泡一到两次澡，可促进血液循环，让身体暖和起来。

注意事项

冬天引起的老人手脚冰凉，会对于原本就较为虚弱的身体，更加容易患上一些疾病，所以适当的保暖，注意适当的饮食，这都是效果较为不错的。