孕妇感冒头痛了怎么办

概述

阿姨要生二胎了，现在他已经怀孕几个月了，可能是因为她对自己平时的保护不当，最近她发生了感冒，并且在感冒的时候还伴随着头痛的症状，但是他体质特殊，通过治疗，加上良好的生活习惯，现在她已经康复了，相信很多人都会问，孕妇怀孕感冒头疼怎么办？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱感冒困扰。

步骤/方法：

1 孕妇感冒头疼可能是由于睡眠不好，这时可以按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2 患者要多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。

3 患者可以适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步。如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。

注意事项

准妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，为生产打下好基础!可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。