​蓝莓助你预防2型糖尿病

概述

家有一老，如有一宝。家里面有老人家确实是一件特别好的事情，但是，因为有些老人家的身体状况不是很好，所以，有很多年轻人其实是非常有负担的。老人家得病的概率非常高，比较常见的疾病有高血压，糖尿病，低血压，老年痴呆症等等，而且每个人患病的情况也不一样。可幸的是，有些疾病是可以通过各种各样的的食物来达到预防的效果的。

步骤/方法：

1 2型糖尿病：是糖尿病的一种，与一般的糖尿病的不同是患者体内产生胰岛素的基本能力不完全丧失，而且，患者体内的胰岛素不在于量的多少，而是取决于胰岛素的作用效果，也就是说，即使产生大量的胰岛素，但是没有有效的发挥作用，也会导致2型糖尿病。

2 蓝莓：蓝莓具有预防2型糖尿病的功能，主要是因为蓝莓含有丰富的花青素，可以改善血糖的水平，从而降低患2型糖尿病的风险。此外，葡萄，苹果或者梨子等水果也可以降低患2型糖尿病的危险，但是蓝莓的预防效果最好。

3 患有2型糖尿病的患者，还可以通过服用胰岛素类药物，主要是通过降低和控制血糖来控制病情。但是，胰岛素类药物只能通过各种注射工具进行注射而不能口服，因为口服胰岛素类药物会在口腔就被分解，从而没有什么效果。

注意事项

经常锻炼身体再配合使用蓝莓，可以有效的预防2型糖尿病。锻炼可以使身体素质提高，此外，体重也是该病发生的一个重要因素，所以通过锻炼来控制体重，也可以达到预防患病的作用。