被大学“逼”上的健身之路_健康经验_快速问医生

概述

上大学，对于很多人来说，都是人生中一个重要的转折点，上了大学，就意味着人生到了一个不同的阶段。但是现在的大学生生活非常清闲，平时除了上课就是吃吃喝喝，大学也是人生最美好的时光了，但是，毕业后，很多人才发现，自己胖了不少，不仅仅是女生，很多男生也是有了啤酒肚，肥胖不仅影响身体健康，而且对于外表也有很大的伤害。

步骤/方法：

1 所以说，除了读书以外，平时还要注意锻炼身体，不能让自己年纪轻轻的就毫无活力，带着肥胖的身躯提前步入中年，这个时候仅仅靠着节食是不能的，而且也不能保证身体健康，健身就是最好的选择。

2 在大学的周围，大部分都有健身房，很多人刚上大学也曾兴致勃勃的办了卡，但是最后也没能坚持下去。所以坚持也是很重要的，一定要为自己定下一个目标，选择贵的健身房，逼自己去健身。

3 其次就是在健身的时候一定要注意欲速则不达，不要太过着急，一定要听教练的话，慢慢的从轻松的练起，不要想着一口吃成一个胖子，短时间没有效果也不要放弃，毕竟健身不是一朝一夕的事情。

注意事项

在大学的时候保持一个健康的身体是非常重要的，这样以后无论是出去做什么工作，身体都可以胜任，而且一个健康的身体也会让人比较有精气神。

被大学“逼”上的健身之路

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