射精射到累了要怎么恢复

概述

在生活中，性爱的事情对于大多数的男性朋友而言，这都是一种享受，激情的事情，而很多男性朋友在激情过完了之后，身体都会开始出现了明显的疲乏现象，这时期若是没有及时的进行相关的治疗，反而都会给身体的健康带来了一定的影响，所以，建议男性朋友都应当要及时的进行调理，这样才可以恢复健康状态，那射精射到累了要怎么恢复?

步骤/方法：

1 建议男性朋友在性爱之后，首先可以适当的进行抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。而方法也很简单，只要站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲即可。

2 另外，还可以冲一个热水澡，这样对于阴茎可以起到一定的按摩作用，另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道，都可以有效的恢复体力。

3 除此之外，在饮食方面还可以多吃一些蛋白质和补肾的食物。建议男性朋友，一定要避免频繁的过多发生性爱，否则只会对身体的健康造成了不必要的影响了，而男性的性爱次数，主要还是以第二天不疲惫为宜。

注意事项

建议大家在日常生活中，最好可以坚持每周进行体育锻炼，并且，一日三餐都应当要合理的进行安排，避免有熬夜或者是饮食不当的情况，这样才可以使身体保持健康状态。