六种方法预防性功能障碍

概述

维持正常的性功能需要人体多个系统的协调合作，涉及到神经系统、内分泌系统、生殖系统等，另外，还要有良好的精神状态和心理。如果某个系统或精神、心理方面出现问题，都会影响到正常的性生活，从而表现出性功能障碍。男性的性功能障碍，主要包括性欲减退、阴茎勃起障碍、射精障碍等。有数据显示，不同年龄段的男性患有不同程度的心功能障碍，所以要提前预防。

步骤/方法：

1 首先要有正确的性观念，养成良好的性习惯，不纵欲过度、不滥交朋友、不手淫，进行有计划、有节制的性生活。最好进行均衡的饮食，荤素搭配，合理膳食，保证身心健康的性生活。

2 另外，夫妻之间要互相信任，互相支持，经常交流感情，切勿互相看不顺眼，相互打击、嘲讽对方，妻子最好能够给丈夫充分的信任、理解和宽慰，丈夫也要给妻子温暖的呵护和爱，使家庭保持住温暖和爱，才能保证身心的健康和正常的性生活。

3 烟酒会影响阴茎的勃起，影响阴茎的血液循环，降低性功能，因此要戒烟戒酒，形成良好的生活习惯。还可以吃一些有壮阳作用的中药药膳，增强性功能。适当的体育锻炼，不仅有益于心脏，还能预防阳痿，对性功能也有好处。

注意事项

如果发生了性功能障碍，精神和心理方面的治疗相对更重要，医生要为患者严格保密，有针对的进行治疗，消除患者的思想顾虑，尽量改善心情和情绪，增加战胜疾病的信心。家人也要给予关心和爱护，使患者早日痊愈。