自慰也有这么多种方法

概述

现今社会大家的生活压力多数都比较大，为生活为了养家糊口，不少夫妻不得不分居两地。所以自慰成了分居夫妻一种自我获得性快感的单方面性行为。具调查显示，90%的男性和85%的女性都说自己有自慰行为。关于自慰与健康关系问题存在多种争议。有关研究人员最新研究发现，其实自慰还有一定的预防和治疗多种疾病的重要作用，分居的夫妻自行自慰还有助身心健康，的好快感的同事还能够帮助预防治疗一些疾病。

步骤/方法：

1 第一，两地分居的夫妻个自进行自慰有助抗炎。虽然女性自慰时，由于性唤起会导致宫颈口打开，但是这并不会增加疾病的感染机会，相反，这样还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

2 第二，两地分居的夫妻个自进行自慰有助于治疗睡觉失眠。自慰行为能够调节激素水平和缓解紧张情绪，从而减少失眠症状的发生。自慰达到性高潮时不仅使身心压力得到缓解，同时还有助于增强盆底肌肉群机能。

3 第三、两地分居的夫妻个自进行自慰可防抑郁症。因为，自慰可以提高快乐激素内啡肽的水平，同时还能使皮质醇水平有所提高，进而使免疫系统健康情况得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁症。

注意事项

为生活为了养家糊口，夫妻不得不分居两地。所以自慰成了分居夫妻一种自我获得性快感的单方面性行为。其实自慰并没有什么坏处，而且自慰还有一定的预防和治疗多种疾病的重要作用，分居的夫妻自行自慰还有助身心健康，得到的好快感的同时还能够帮助预防治疗一些疾病。但是要注意自慰频率不宜过多。