男性也要经历更年期

概述

更年期是人们身体状态的一个特殊时期，不仅仅女性没有更年期男性也会有更年期。其实，更年期是人的身体状态由强盛转向衰落的一个转折时期，男性们到更年期往往出现在五十岁左右，时间比女性要晚一点，症状十分雷同，也会有失眠多梦、食欲不振、精神疲乏、烦躁易怒、记忆力下降等症状。到了更年期，男性的身体状态和精神状态都会大不如从前。

步骤/方法：

1 男性更年期是身体状态由强盛转向衰弱的转折期。这时候身体的一些激素分泌会发生改变，从而导致内分泌失调使人记忆力下降、烦躁不安，容易激动。所以，男性进入更年期后要尽量注意控制情绪。

2 身体表面也会出现一些老化，比如皮肤变得松弛没有弹性，开始出现皱纹；白头发也越来越多……而且内脏器官也开始老化，表现最明显的是消化器官，时常会出现食欲不振、腹胀、打嗝等症状。

3 还有其它一些影响，比如：性功能减退，可能会出现性冷淡现象；骨骼钙元素流失加快，出现腰腿疼痛、驼背的现象；泌尿系统也有功能减退现象，会出现夜间尿频、尿液颜色变深、尿不尽等症状。

注意事项

男性更年期对于男性的身体影响很大。在更年期做好保养可以减轻更年期对身体的影响，所以，人们要重视男性更年期，加强营养和锻炼，尽量保持愉悦的心情。