精子活动力弱该怎么办

概述

如果精子活动能力弱的话，平时可以多吃一些营养比较丰富的食物，多吃一些大豆类的食物，多吃些牛肉鸡蛋多吃大鱼大肉多吃水果蔬菜多吃些富含营养比较丰富的食物，调理一下身体，也可以专门去中医院在医生的指导和安排下来进行中医的，疗程调理和服用，如果男性精子活动能力弱的话是会导致不育的，所以说一定要积极治疗引起男性精子活动能力弱的原因有很多，可能是由于静脉曲张或者是身体免疫的因素，生殖系统受到了感染或者是由于精液液化的一些异常的原因引起的.

步骤/方法：

1 如果精子活动能力弱么一定要引起重视及早的治疗，以免耽误病情，平时也要注意男性不要经常手淫，多吃一些补肾固精作用的食物.多运动锻炼，不要经常去一些桑拿场所，多喝水，不要挑食。

2 平时多吃一些核桃肉，杏仁酪，多吃猪腰子等等多吃一些含酶比较多的食物，多吃核桃仁燕麦粉，多吃海棠亭马铃薯大豆等等，可以不用进爱上它是构成精子的主要成分，可以提高精子的活力。

3 平时多补充钙元素，多喝牛奶如果机体一旦缺钙的话，进补的活动能力就会僵化所以说多吃些含钙比较多的食物，多吃一些排骨汤，海带金针菜，多吃一些杏仁，葡萄干等等都是非常不错的.

注意事项

生活上工作上的压力不要太大，不要太过于劳累，不要经常生气发火，多晒晒太阳也需要均衡营养合理搭配。多喝水，多运动，多吃水果。