​如何抵御手脚冰凉

概述

随着冬季的到来，天气越来越冷，一些爱美的女性为了展示自己的身材，在还冷的冬季也穿得薄薄的。南方的女性还好，天气不算太冷；但是北方的美女们也穿这么薄，就会感到十分寒冷。还有，胖美眉们冬天穿薄是为了让自己看起来稍微瘦一点，但是一些身材纤瘦的美眉们也穿那么薄，好看是好看，就是衣服不保暖，一天到晚都手脚冰凉的，肯定十分难受，还会使身体受凉。那么怎么抵御手脚冰凉呢？

步骤/方法：

1 手脚冰凉除了和穿的薄有关外还和一些女性的工作有关。由于工作原因，整天坐着不运动也会使血液循环变慢，造成手脚冰凉。所以，适当的运动可以缓解手脚冰凉，有效抵御寒冷。

2 手脚冰凉主要是由于身体血液循环变慢导致的。除了运动可以改变血液循环来改善手脚冰凉外，每天用热水或者药水来泡脚，也可以使血液循环加快，从而达到改变手脚冰凉的情况。

3 还有，一些女性为了保持身材，经常吃水果来代替饭食。但是，水果大多都是一些寒性的，也会造成手脚冰凉。所以，要改变饮食，多吃一些温性的食物来代替水果，也可以改善手脚冰凉的情况。

注意事项

其实，手脚冰凉是因为女性的身体寒气重，也就是体寒。女性体寒不仅仅会手脚冰凉，而且还会造成女性宫寒，从而引起痛经等症状。所以女性一定要对手脚冰凉加以重视提早治疗。