综合治疗，安度男性更年期

概述

男性更年期综合征的原因目前还不十分清楚，但多数学者认为男女更年期发生机理是相似的，。实际上，男女两性都要经过从壮年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的“更年期”，这一阶段出现的身体、精神和神经等方面的症状表现，称为“更年期综合征”。归咎于体内性激素水平下降。男性主要由于睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。那么应该用什么方法缓解男性更年期的相关症状呢？

步骤/方法：

1 平日里应该多注意烟酒、忌辛辣，多吃素。亦可请中医会诊，辨证施治，滋阴养肾，适当调理。男子更年期综合征患者，一般不推荐使用治疗。应该采取多运动，营养饮食的方法来缓解相关症状。

2 男人更年期饮食要少吃高脂肪食物，因为高脂肪饮食会加大肿瘤的发病率，而且会促使动脉高血压疾病的发生。要不要补充雄激素，怎样补充，必须在泌尿科医师或男科医师的指导下进行，切不可贸然用药。

3 学会控制情绪。男人比女人更容易发怒，到了更年期更是如此。发怒会导致内分泌更加不协调，周而复始陷入一个恶性循环状态，因此男人一定要学会控制情绪，这样不仅对自身有利，而且能保持良好的人际关系，所以更年期男人一定要学会各种控制情绪的方法。

注意事项

热爱你的工作。无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。