秋咳别犯愁12款食疗偏方巧止咳

概述

秋天到了人们就容易感冒咳嗽，由于秋季气温温差较大，一不留神就会感冒咳嗽，而咳嗽是一种常见的呼吸道突发症。如果不及时去调理，可能会演变为发烧，小病也就变成了大病，虽然感冒并不算什么大病，但每次感冒的时候都非常难受，喉咙就感觉痒痒的，就想咳嗽，吃药也不太管用，我们可以通过吃一些可以止咳的食物来缓解咳嗽症状。下面就为大家介绍一些可以止咳的食物。

步骤/方法：

1 第一个可以多吃梨，可以用冰糖炖梨，就是所谓的冰糖雪梨，由于梨子有清肺润燥的作用，而且可以化痰止咳，由于梨子中含有丰富的维生素和膳食纤维对感冒咳嗽的人有非常好的功效。

2 第二个可以多喝点蜂蜜水，蜂蜜里面的羊脂非常丰富，它不仅可以润肺止咳，还能美容养颜，通常用开水冲泡，每天晚上坚持服用一杯。对治疗感冒咳嗽有一定的作用。也可以治疗咽喉肿痛症状。

3 最后可以多吃点洋葱，洋葱不仅可以减缓人体的衰老，还能够治疗感冒咳嗽，可以当做中药使用，洋葱不仅能够促进血液循环还有助于人体消化。有利于排除体内毒物，还可以帮助肥胖者减肥。

注意事项

感冒咳嗽的人平时应该多喝点开水，多吃点止咳化痰的水果和蔬菜，要注意室内的通风，天冷的时候注意多穿点衣服，注意保暖。平时可以加强锻炼，增强体质。