老人失眠可能与生活习惯有关_健康经验_快速问医生

概述

人一旦年纪大了，身体就会出现很多方面的问题，特别是睡觉上面的，很多老年人都习惯早起，每天早上五六点钟就起来了，而且是再也睡不着的，一方面是跟老人平常的生活习惯有关，一方面也是因为老人身体，但是也有很多老人会发生失眠的情况，这也可能是跟老年人年轻的时候的生活习惯有关，也或许是有一些不良的情绪影响的，所以要及时排解。

步骤/方法：

1 1.老年人失眠可能是因为周边的生活环境不太安静吧，老年人的感官一般都是非常灵敏的，一定有点小异动就会睡不着觉，所以要给我们老人非常安静，舒适的环境，这样才能很好的睡眠。

2 2.还有很多的老年人睡不着觉，是因为身体上的一些病痛，有的可能是因为头痛或者是关节痛，这些病症都会影响到的，所以这个时候我们的孩子应该感到人去医院检查进行治疗哦

3 3.还有一些老年人喜欢在睡前喝上很多的茶，这也是非常不好的，因为茶里面还有一些因素也会影响我们的睡眠，所以老人在睡前两小时以外，可以多喝一些温水，但是切记不能喝茶。

注意事项

老年人的睡眠是健康是非常重要的，因为如果老年人一旦休息不当，就会对身体产生很大的影响，甚至造成一些疾病的发生，所以要给老人一个舒适的环境。

老人失眠可能与生活习惯有关

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