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2016-11-17 11:42:12产后抑郁症近些年病患是逐年增多,成为了女性精神障碍的最常见的类型之一。可见这个疾病的重要性。初期可见一过性的抑郁状态,健忘,情绪低落,饮食减少,落泪悲伤,注意力不集中等。严重的表现为反映迟钝,对生活失去兴趣和快乐,可丧失社会能力,有自杀企图。产后抑郁对产妇的身心健康及婴儿的发育、家庭、社会均造成一定的危害。下面我们就通过文章来关注一下这个危害产妇的疾病。
1 产后抑郁症一定要尽早的治疗避免病情的恶化,然后在选择有助于治疗产后抑郁症辅助饮食是病情慢慢康复。产后抑郁症患者不妨多吃些鱼肉,鱼肉具有改善精神状态的功效,里面含有的独特脂肪酸具有抗抑郁的作用,能够减轻妈妈们的心理焦虑。
2 产后抑郁也要尽量多的食用一些富含锌的食物,锌对人体的重要性大家都应该知道的,是身体组成很重要的一种物质,缺乏锌元素会大大影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程,对神经具有一定的影响。
3 生素B对治疗抑郁症有较大的帮助,妈妈们可以通过吃动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类等食物来提高体内维生素B在血液中的含量。当然,维生素B在帮助妈妈们抗抑郁的同时,还能够给您带来好心情。
新妈妈们患有产后抑郁,调理起来一定要有耐心。调整好情绪,调整好心态,调整好饮食,严重的抑郁一定要配合医生的治疗,只有这样,才能够尽早治愈抑郁,也呼吁广大的男性朋友一定要给自己的爱人足够多的关爱。
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