女人月经期间易看人不顺眼

概述

在我们的生活当中，有一些女性朋友，原本在平日的时候都是温柔如水，说话甜甜的，甚至连走路也很小声。但总有这么几天，这些朋友会忽然觉得特别的烦躁，甚至感觉到阳光明媚却嫌太刺眼，阴天又觉得抑郁心情不好，看什么都不顺眼呀，因为一点小事都想发火，觉得自己变成了炸药包，不点燃就要爆炸。而女人月经期间易看人不顺眼。

步骤/方法：

1 女性在月经期间，都会出现了不同程度的烦躁的现象，这常常被称作为“经前期紧张综合症”该病症会影响女性朋友的精神，同时，你的情绪波动也会影响你的月经周期。因此，在月经前期，有些女性朋友会沉默寡言、抑郁悲观。

2 而女性的情绪表现和激素水平是有着直接的关系的，而由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，出现情绪失常的情况是正常的，而由于这些症状主要涉及到情绪，并不影响女性的身体状况，一般都可以自行缓解。

3 建议女性在感觉到坏脾气要来的时候，一定要适当的缓解一下自己的情绪，比如说听听音乐，和好友聊聊天，还可出去旅游。同时，还要把自己的情况和家人沟通，相信家人会表示理解，并宽容的接受你的坏情绪。

注意事项

适当的体育锻炼，都可以有效的提高身体的素质，所以，建议大家在日常生活中，可以多进行一些有氧的锻炼，比如：跑步，游泳等。只要坚持锻炼，都可以使身体处于健康状态。