女性手脚冰凉多喝些桔皮水

概述

在我们的生活当中，总是有很多的女人朋友，只要一到了秋冬季的时候，就和容易引起手脚冰凉疾病，而手脚冰凉，其实是一种身体中体寒的表现，如果长时间没有改善，都容易导致女性朋友出现了冻疮，痛经等情况发生，这样危害性是很大的，所以，建议女性朋友如果出现了手脚冰凉的情况时，一定要及时进行调理，而女性手脚冰凉多喝些桔皮水。

步骤/方法：

1 根据相关的研究发现，橘子皮当中含有了一种名为橙皮甙的物质，该物质如果添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。因此，缓解秋冬季女人手脚冰凉，就让桔皮来帮你，改善疾病，重新获得温暖。

2 另外，还可以使用一些生姜和大枣，这两种食物都属于性质温热的食物，可以起到很好的温暖脾阳的高能功效，经常食用都可以达到滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。

3 最后，还可以多吃一些含烟酸的食物，烟碱酸不仅可稳定神经系统，同时还可促进血液循环，改善手脚冰冷的问题。像动物的内脏，牛奶，粗粮，芝麻，香菇等等这些都属烟碱酸含量相对较多的食物。

注意事项

日常生活中的饮食健康是非常重要的，因此，为了自己的身体健康，建议大家每日的饮食都应当要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。