冬季老人手脚冰冷吃什么好

概述

老年人的健康一向都是人们关注的话题之一。老人生儿育女一辈子，把大部分的时间都花在了我们子女的身上，所以作为子女的我们对于老年人的健康会格外的注意。老人上了年纪，身体的抵抗力就会下降，身体的各项技能都会衰退，所以就会出现各种疾病，手脚冰冷就是其中之一，那么接下来就让小编给大家介绍一下冬季老人手脚冰冷吃什么好？希望可以对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 大枣生姜汤：主要的材料有大枣、生姜、红糖，做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量就好（根据自己的口味调），煎汤代替茶叶喝，每天1次，坚持每天都服用。经常喝这个汤，可以改善手脚冰凉的症状。

2 大枣性味甘温，可以有补中益气、养血安神的做一个，生姜性味辛温，拥有温中止呕、解表散寒的功效。这两个一起吃的话，就可以发挥姜辛温而行、枣甘温而补之意，两者一起食用可以促进气血的流动。这样手脚也就不会冰冷的了。

3 还有大枣生姜汤当中的红糖有补种、养血、活血的作用。生姜当中的姜辣素对于心脏和血管运动中枢有着刺激兴奋的作用，可以导致心跳加快和血管扩张还有血行旺盛的作用，这样就能够导致络脉通畅，这样就可以改善体表循坏，使手脚冰冷的感觉改善许多。

注意事项

但是大家需要注意的是，生姜性温，如果经常有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等上火的疾病困扰的朋友们，一定不可以过多的食用生姜；大枣生姜汤当中的糖比较多，所以糖尿病的患者尽量少食用或者是不食用。