糖吃多了会致癌？来看5个控糖妙计_健康经验_快速问医生

概述

糖大家都知道，口味甜，很多人都爱吃，尤其是对于一些小孩子来说更是离不开，而且生活中含糖的食物也很多，比如各种蛋糕、糖果，但是你要知道，糖虽然好吃，但是吃多了也对身体不好，首先就是对牙齿不好，很多小孩子由于糖吃多了牙齿变黑了，另外糖吃多了也容易肥胖，而且还容易患上糖尿病，所以对于糖这种食物来说，平时生活中大家一定要控制才行！

步骤/方法：

1 现在癌症的发病率越来越高，除了和不良的生活方式有关外，研究发现，如果吃糖多的话也有可能会致癌。这是因为糖会影响身体对钙的吸收，而缺钙是诱发癌的因素之一，所以要少吃糖。

2 糖吃多了对人的危害是很大的，对牙齿不好、容易患上肥胖、也提高了患上糖尿病的机率，所以在平时生活中要控制糖的摄入，平时血糖高的话要多吃一些无糖食物，少喝一些甜的果汁或饮料。

3 还要看明白那些糖多吃是无益于身体健康的。比如说糖蜜、砂糖、蔗糖、白糖等，尽量要少吃；另外在喝咖啡的时候放点香料，不放糖也感觉味道不错，而且要注意戒糖要慢慢来才行。

注意事项

糖虽然好吃，但是也不能多吃，多吃就会地身体产生很大的危害，所以对于糖这种东西一定要控制，尤其是对于小孩子来说家长朋友要引起注意。

糖吃多了会致癌？来看5个控糖妙计

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