吃完饭就睡伤肺？食物反流引发肺炎_健康经验_快速问医生

概述

很多人在饭后都喜欢躺在床上或者沙发上休息一会儿，但是你知道吗？饭后马上躺下的话，对于我们的肺不好，容易引发肺炎，尤其是老年人，这不前几天，我的大伯晚上吃饱了就躺在床上，听了一会戏，就睡着了，没过一会，就出现反酸、呕吐的情况，去医院检查才知道是吸入性肺炎，要及早进行治疗，这是很常见的一种现象，平时生活中要引起注意，一起看看！

步骤/方法：

1 随着人的年龄增大，胃和食管之间的阀门，也就是我们常说的贲门就关闭不严，如果老年人在吃饱以后就躺下的话，食物容易出现反流，进入肺，就会导致吸收性肺炎，所以要引起注意。

2 老年人如果想避免吸入性肺炎的话，平时在吃完饭以后不要马上就躺下来，可以坐一会儿，或者到户外散散步，不但能帮助消化食物，而且还可以锻炼身体，一举两得，何乐而不为呢？

3 在日常生活中，老人们也要注意保护自己的肺，多吃点益肺的食物，比如说梨、山药等，可以做成川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等，对于清肺润肺是很有帮助的，而且也没有什么副作用。

注意事项

老年人年龄大了，各种消化和吸收功能就会下降，因此平时要多吃一些清淡易消化的食物，少吃一些肉，吃完饭后不要马上躺在床上这样是不好的。

吃完饭就睡伤肺？食物反流引发肺炎

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