鸡蛋白保护肾脏7种食物保护肾脏_健康经验_快速问医生

概述

肾脏对于我们人类来说是很重要的一个排毒器官，但是由于各种各样的原因，比如说长期地过量饮酒，时间长了就会对肾脏带来伤害，患上一些肾病，影响我们的正常生活和工作，所以对于肾脏大家平时在生活中要学会保护，尽量少吃一些对肾脏不好的食物，多吃一些有利于肾脏的食物，这样才会有一个健康的肾脏，那么那么食物对于我们的肾脏是有好处的呢？一起看看！

步骤/方法：

1 大家都知道鸡蛋的营养很丰富，对于身体很有好处，但是其中的鸡蛋白营养也很多，而且不像蛋黄那样胆固醇特别高，如果肾不好的人可以适当吃点鸡蛋白，不但对肾脏好，而且含磷非常低。

2 除了鸡蛋白外，生活中还有许多对肾脏好的食物，比如说西兰花‘，含有丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素，而且其中的吲哚和硫氰酸盐可以帮助清除体内的毒素，减小对肾脏的伤害。

3 另外我们常食用的山药、鱼肉、卷心菜、冬瓜、黑芝麻等也对于肾脏是有益处的，平时生活中我们可以多吃点，有益于肾脏的健康，而且还要多喝水，多排尿，才能很好地保护我们的肾脏。

注意事项

在生活中如果想肾好的话，一方面要吃一些对肾好的食物，比如蔬菜、水果，另一方面也要养成良好的生活习惯，不吸烟少喝酒，才是健康的。

鸡蛋白保护肾脏7种食物保护肾脏

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