耳鸣患者的饮食禁忌

概述

现在生活中有很多因素会影响耳朵的一些发展，比如现在生活中噪音污染是非常严重的，尤其是在大城市，每天的鸣笛次数非常多，而且大城市中噪音的分贝非常高，所以就可能会导致大部分的人耳朵疾病，而且这事都是在生产生活中非常常见的，很多人都以为习惯，不太去注意他，正是这些让我们轻视的问题，导致了严重的后果，尤其是在我们少年那之后，很多老人都会的耳鸣，这个是非常严重的。

步骤/方法：

1 首先耳鸣患者在平时一定要吃吃饭要非常注意，多吃一些活血的食物，活血化瘀，可以促进血管的扩张，促进血液流通，改善血液的粘稠度，从而有利于保护耳部一些小血管的正常微循环，这样的食物有黑木耳韭菜，同时也可以喝一些红葡萄酒。

2 与此同时，耳鸣患者应该多吃些含锌的食物，因为导致中老年人耳鸣，耳聋的原因有很多，缺锌是一个重要原因，因为耳朵构造中的含量大大高于其他器官，尤其最广大的六十岁以上的老年人来说，缺锌是非常严重的，它会导致听力减退。

3 平时耳鸣患者应该多吃一些含铁锌的丰富食物，缺铁会导致红细胞变硬，富氧功能下降，从而会导致耳部的供氧不足，使听觉细胞功能受损，从而是听力下降，所以平时不见有效防御中老年的耳鸣耳聋，平时可以多吃虾皮，紫菜，黑芝麻，黑木耳，蕨菜等。

注意事项

耳鸣患者平时应该减少脂肪的摄入，因为大量的脂肪可以使血脂增高，血液粘稠度增加，可能会导致动脉硬化，尤其会阻碍内耳的发展，平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。