女性生气时肝肺最易受伤害

概述

每个人都会受到压力和悲伤的时候，而女性朋友，在生活中，一旦遇到了不公平，或受委屈时，生气是很正常的。经常生气，伤害的不仅是容颜，而且还有身体的健康，其实女性生气时，最容易伤肝。所以，建议女性朋友，为了身体健康和美丽，少生气，遇到生气的事情时，要想办法化解，否则都不利于健康，而女性生气时肝肺最易受伤害。

步骤/方法：

1 女性在生气的时候，身体会分泌出一种名为儿茶酚胺的物质，该物质会使人体的中枢神经系统受到了影响，从而使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，所以，女性朋友在生气的时候一定要学会放松。

2 而女性朋友在情绪冲动的时候，那么呼吸就开始变得很急促了，这时候甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到放松，从而危害肺的健康。因此，在情绪不良的时候，最好可以专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

3 最后，人体在生气的时候，还会严重的影响到了身体中的交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。对身体危害性很大。

注意事项

建议大家在日常生活中，尽量保持一个良好的心态，精神方面也要保持愉快，可以适当的多进行一些体育的锻炼，像辛辣刺激性强的食物一定要避免食用。