b型流感病毒的预防措施有哪些

概述

在季节交替的时候发病率更高，应当引起每个人的注意，机会名为个人都会患过这种病，普通的感冒只要好好休息几天就会康复，流感所引起的并发症和死亡现象非常严重，流感又称流行性感冒，是很容易治愈的疾病，婴幼儿和老年人更容易感染并引起并发肺炎等严重并发症，那么流感要怎么预防呢？但是流感并不只是指普通的感冒，这个词每个人都不陌生，

步骤/方法：

1 避免过度疲劳，勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，注意保持良好的个人卫生，要均衡饮食、适量运动、充足休息，双手接触呼吸道分泌物后如打喷嚏后应立即洗手，

2 另一方面要保证健康、营养饮食，老年人每天保证5—6小时的睡眠时间，一方面要加强体育运动，成年人每天保证7—8小时的睡眠时间;要保持充足的睡眠时间，儿童每天保证9—10小时的睡眠时间;

3 颠倒时差，不要在公共场所就呆，保持室内通风，关注天气变化，不要随便增减衣物，不要过于劳累，一日三餐要正常，注意锻炼身体，要劳逸结合，注意保暖，生活要规律，保持空气清新，不要经常熬夜，

注意事项

所以在打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，流感患者说话、咳嗽、打喷嚏极易将病毒散播到空气中，最好不用手遮掩口鼻，打喷嚏或咳嗽时，应立即洗手，避免飞沫污染他人，尽量少用双手触摸脸，如果双手接触了呼吸道分泌物，