三日减肥食谱让你轻松瘦下来

概述

我是一个完美主义者，但却是酷爱零食，看着那日渐凸起的小腹，看着自己完美的身材渐渐走形，心中别提多苦恼了，于是尝试了多种方法来试图达到减肥的目的，光花了钱不说，真的没有瘦下多少来，无意中看到了“三日减肥法”，可谓是信心大增，既省钱又不伤身体，尝试了一个月后，发现自己竟真的瘦了，以下就是我的减肥方法，希望能对你们有所帮助。

步骤/方法：

1 三日日减肥法，我们可以考虑采用香蕉蜂蜜减肥法，香蕉富含丰富的膳食纤维，能够帮助有效促进胃肠的蠕动，而蜂蜜含有的热量是比较低的，两者搭配起来，能够帮助有效的瘦身，降低热量。

2 苹果三日减肥法：每天我们可以适量的多吃一些苹果，因为苹果当中含有丰富的维生素，按照三餐的时间吃新鲜的苹果可以起到减肥的功效，另外，在一定程度上还可以帮助美白肌肤，但是一定要长期坚持才能够看到好的效果。

3 酸奶减肥法：还可以在超市买来一些酸奶，每天适当的多喝一些酸奶，能够帮助有效的达到减肥的目的，另外在吃酸奶的同时，也可以适当的配一些绿叶蔬菜，这样效果会更加的好希望人们能够长期坚持。

注意事项

大家注意要用新鲜的西瓜瘦身效果更好，要注意坚持喝下去，效果才能更明显，想要减肥不管是选用饮食还是运动，都需要长期坚持才能够看到减肥效果。