刚怀孕可以吃钙片吗?

概述

这个是可以的一般孕妇在饮食上是特别需要补充含钙量高的食物的，所以呢适当的吃一些钙片对准妈妈的身体也是非常好的。而牵惫有一点就是在准备怀孕的时候就开始吃钙片是非常好的这样的话准妈妈和宝宝的身体都是比较好的，这个时候呢准妈妈的身体所需要的钙含量一般是八百毫克左右，我建议除了每天在食物中摄取以外还可以每天额外的补充两百到三百毫克的钙剂。

步骤/方法：

1 然后呢准妈妈补钙最迟是不能够超过怀孕二十周的，因为这个阶段的是胎儿骨骼形成发育旺盛的最佳时期所以呢，在此之前了就要及时地补充钙物质，然后呢不要一次性的服用大量的钙物质这样的话会导致该片无法被吸收然后呢对身体也不是特别的好所以我建议大家一定要适量。

2 我还建议呢大家可以把钙片和叶酸片一起吃这样的话效果会更加的好，还有就是育龄妇女的话最好是在怀孕前三个月就开始吃每天服用四百毫克的叶酸就可以了，叶酸本身就有预防胎儿神经管的畸形发生所以呢建议大家可以在此期间了服用一些叶酸。对胎儿的神经发育有非常好的效果。

3 然后呢还有就是这些保健品也不建议大家多吃最好是根据自身的情况补充就行了可以咨询一下相关的医生这样的话对大家的身体会更好的保障，这些小知识呢其实是非常简单的所以只要大家用心的看一下对大家还是有很大的帮助的希望大家能够自己斟酌一下。

注意事项

在怀孕期间的准妈妈一定要记得保持心情愉悦及时的补充身体所需要的维生素然后呢也可以在食物中摄取需要的维生素等矿物质能量。希望能帮助到大家。