减肥食谱家常菜做法之猪肉炖粉条

概述

很多人因为减肥都走了很多误区，比如说采取节食减肥或者是采取减肥药来减肥的方式。其实这些方法都是非常不科学的，因为节食减肥有可能会对我们的肠胃造成很大的损害，而通过减肥药的方式来解决，有可能会对我们身体健康造成一定的影响。那么，什么样的减肥方式才是科学而又健康的呢？我们可以通过改善我们的饮食方式的方法来达到减肥的目的。比如说我们可以以一道简单的猪肉炖粉条为例，来看看怎么通过饮食达到减肥目的？

步骤/方法：

1 首先用来炖粉条的猪肉的选择一定要恰当。当我们有了一个减肥的长期打算的时候。我们就必须意识到，我们必须离远离那些重油食物，因此我们用来做粉条的猪肉选择一定要恰当，千万不能选择太过肥腻的猪肉。

2 其次我们在炖粉条的过程中一定要注意不要加入太多的油。因为我们本来所购买的猪肉当中就已经含有了一定的油分。如果再加入过多的油的话，会让我们身体因摄入的脂肪太多，对减肥是非常不利的。

3 另外在我们的猪肉粉肠中，我们可以适当的添加一些其他蔬菜，比如说多加一些白菜青菜之类的蔬菜。添加这些蔬菜的目的，一是为了吸收我们的食物里的油分，二是为了补充我们身体里面的营养元素。

注意事项

当然，虽然猪肉炖粉条很好吃，我们也要注意，绝对不能多吃，因为其实猪肉里面含有的脂肪成分还是非常高的。吃多了对于我们的减肥计划来说是非常不利的。