减肥食谱家常菜之酸甜茄汁麦穗鱼

概述

在当今这个经济高速发展的时代，吃一顿好的已经不像以前那样是只有在过年的时候才能够期盼的到的事情了，而饮食条件上来，但是人们却越来越懒，不愿意动弹以及运动，所以导致自己的身材逐渐的走样、发胖，当无法穿上去年买的衣服的时候，人们才会意识到自己该减肥了。但是减肥这种需要毅力持之以恒的事情，却不是人人都能够做到的。

步骤/方法：

1 现今很多人为了追求更好的身材，踏上了减肥这条不归路。而不同的人有不同的减肥方式，有人节食，有人健身、运动，有的人不健身不运动不节食却能够达到减肥的效果，这听起来似乎很不可能，但是却是真的。

2 不节食不运动却能够达到减肥的效果，那么只能依靠减肥食谱了，千万不要以为这是要你去喝那种减肥药或者是让你吃蔬菜沙拉等低热量的食物，只要你维持正常的饮食，依照减肥食谱进行进食，保证能够瘦身。

3 有一道减肥食谱很受人们的欢迎，它就是酸甜茄汁麦穗鱼，口感酸甜而且鱼肉鲜嫩多汁，是一道难得的美味佳肴，更难得的是它还能够起到瘦身的效果，接下来就让我为大家介绍具体的做法。

注意事项

首先是准备好一条鲜活的草鱼以及各种需要的调味料，然后将草鱼做成草鱼片后洗净，淋上黄酒以及生抽拌匀，之后将鱼肉裹上淀粉以及蛋液后放入油锅中煎炸，之后将浇在鱼上的汁液做好均匀的撒在鱼片上即可。