怀孕了能不能吃柿子

概述

女性一旦怀孕之后，不论是饮食还是日常生活护理都要格外的小心，并且，这时期孕妇吃什么会影响到自己和胎儿两个人的健康，因此，孕妇在饮食上要格外谨慎，并且这时期女性朋友是会有很多的饮食禁忌的，如果食用不当，胡乱摄入，甚至还会造成了流产的情况出现，危害性非常大，因此孕妇都应当要了解一些相关知识，那怀孕了能不能吃柿子？

步骤/方法：

1 孕妇是可以适当的食用一些柿子的，柿子本身就有很好的润肺，怯痰等功效，可以有效的效缓解妊娠高血压。除此之外，柿子之中还含有了一些果胶成分，则可以起到很好的润肠和通便的作用了。

2 柿子虽然很好，但是如果过多的食用之后，都会造成口腔出现了口涩舌麻的现象，并且收敛作用很强。所以，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。过多的食用，只会使身体健康造成了不良的影响。

3 另外，孕妇要足以避免食用到柿子皮，这是因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，这对于孕妇和胎儿健康都会带来影响。

注意事项

女性在怀孕时期，为了自己和宝宝的健康着想，一定要尽量保持心情的愉快，避免思想上过分的忧虑。同时，在饮食方面尽量可以多元化，这样才可以满足营养需求。