油性皮肤脸部怎样保养才不长痘

概述

很多人都是痘痘肌，痘痘肌是指人体脸部长满了痘痘，而且比较难根治。市场上也推出了很多种祛痘的产品，同时也出现一些民间健康自然的方法，但这两种方法都是需要坚持使用才能有功效。油性皮肤的人特别容易长痘痘，这是因为，油脂常年堆积在脸上，堵塞毛孔，皮肤无法正常呼吸，导致吸收营养的能力降低，致使容易感染细菌，引发各种皮肤疾病，就有可能出现痘痘，黑头粉刺等症状。

步骤/方法：

1 注意脸部的清洁：无论什么时候，我们的皮肤都在不停的呼吸，因此会不定时地排出人体新陈代谢产生的废物。如果不定期进行清理的话，脸上的灰尘会集聚，赌塞毛孔，就会滋生细菌，进而引发痘痘。

2 清洁要彻底：很多人都是随便得用毛巾擦脸，洗脸，连洗面奶也是随便的涂抹在脸上之后再冲洗掉。而且洗脸用的洗面奶，毛巾也不讲究。但是这种错误的方法，不仅没有清洗掉脸上的脏东西，而且还浪费洗脸的时间，此外，还会使脏东西越堆越多。

3 注意饮食：刺激性的食物过多的摄入也会刺激痘痘的生成，特别是辛辣食品，本身就可能引起上火。所以，平时的饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，补充维生素。冰冷的饮料，即使天气很热也不宜拿来解暑。

注意事项

适当的运动可以帮助人体排除多余的废物，从而使肌肤得到很好的呼吸，这样可以有助于预防痘痘的出现。此外，足够的休息时间也可以让肌肤得到很好的保养。防止皮肤冒出痘痘，最重要的是自己多注意自己的习惯。