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2016-11-11 14:53:08哮喘哮喘是一种慢性呼吸道疾病,秋冬是哮喘的高发季。:一到冬季,因气候寒冷,哮喘病人的气道反应性增高,会对冷空气过敏,所以更容易在冬天发病。而我因为自家孩子的亲身经历明白了更多关于哮喘的知识,首先是预防为主,且还要正确对待哮喘,那么冬天哮喘该注意什么?下面我们就为大家介绍一下关于哮喘的一些常识,希望对大家能够有帮助。
1 首先在生活中,我们应该尽可能的避免过敏源,而且还要注意做好保暖,调解饮食和适当锻炼。平时还不能饲养小动物,因为医生说动物的皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。
2 平时应该尽量的减少剧烈运动,可以选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动,既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者平时应该注意锻炼深呼吸,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。
3 还有就是要注意饮食,不仅仅要清淡还要有营养,少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。可多食入些高蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等,而肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物,有助湿、生痰、动火之弊,吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。
儿童期是治疗哮喘的最关键时期,而且小儿哮喘的治疗越早效果越好。经过合理、规范治疗,完全可以把哮喘控制住,避免其向成年哮喘发展。适当用激素治疗,不要停停止。
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