怀孕可以吃小番茄吗

概述

在我们的生活中，有很多女性朋友都喜欢吃小番茄，而小番茄还可以被叫做“圣女果”该水果是是转基因而成的，而小番茄本身味道鲜美，深受大家喜爱，而女性在怀孕的时候，在饮食方面多需要多留意了，不能像平日一样，喜欢吃什么就吃什么，胡乱的饮食只会给胎儿的健康造成了不良的影响了，所以，孕妇都应当要了解相关知识，那怀孕可以吃小番茄吗？

步骤/方法：

1 孕妇是可以食用小番茄的，但是需要注意饮食的用量，因为孕妇本身摄入的食物营养量都应当要均衡，并且，最好可以多方面摄取营养，所以吃任何东西以不过量为好。过量的食用都对身体健康受到影响。

2 而小番茄中含有了非常丰富的维生素C和维生素P的营养物质，这些营养物质都可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。有利于身体的健康了。

3 除此之外，人体如果长时间的缺乏维生素A的营养物质时，那么都很容易造成眼睛出现了干涩不适的迹象，而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。经常食用，对于眼睛的健康也是非常有利的了。

注意事项

适当的体育锻炼，都可以有效的提高身体的素质，所以，建议大家在日常生活中，可以多进行一些有氧的锻炼，比如：跑步，游泳等。只要坚持锻炼，都可以使身体处于健康状态。