减肥瘦身食谱之冬瓜虾仁汤的做法

概述

说到冬瓜，大家都会很熟悉，因为冬瓜是我们日常生活中很常见的食物。冬瓜中的营养成分非常丰富，现在很多人都在盲目减肥，殊不知会对身体造成伤害，我们需要食物来减肥，这是最健康，最安全，虽然有时候可能时间或者是周期拉得很长。但十分安全。今天，就要和大家一起分享一下，如何做一道美味又可口又减肥效果奇好的冬瓜减肥汤。

步骤/方法：

1 冬瓜呢，它本身吃起来就比较的清凉可口，它含有的水分也是非常多的，并且冬瓜的味道也很清淡的。经常吃冬瓜的话，不仅可以消肿去火，而且经常吃冬瓜的话，你会发现永远长不胖。

2 我们经常食用的用冬瓜做成的食物有，最常见的就是冬瓜茶。炎炎夏日，来一口冬瓜茶别提有多惬意了。还有就是冬瓜虾仁汤也是常见的汤，它不仅可以利肺化痰还可以起到很好的减肥的效果。

3 另外，我们要注意，冬瓜也是不能跟一些食物一起吃的，比如说冬瓜加红豆很容易出现脱水的情况，另外，冬瓜绝对不能和醋一起食用，因为如果跟醋一起吃的话是会破坏冬瓜中含有的营养价值的，

注意事项

每天早晨起来的时候喝一碗冬瓜粥减肥效果也是很明显的，做法也是比较简单的就是在大米中加入冬瓜等煮烂之后就可以食用了，喜欢吃肉的人也可以用冬瓜做排骨汤。