男士减肥太着急小心脱发毁身体_健康经验_快速问医生

概述

我是一名大四的学生的学生，然后我从小就属于那种圆滚滚的类型，最重的时候达到了230斤。因为肥胖，让我很自卑，不敢与人过多交流，因为胖，也没有女生愿意跟我在一起，所以我下定决心要减肥，经过两年的努力，我成功的从230斤的体重减到了160斤，但是最近我发现我脱发比较严重，我去看医生，医生说我气血不足，减肥过度。

步骤/方法：

1 我去完医院才知道，脱发是减肥造成的后遗症，它也是一种身体的过敏反映，需要到医院打过敏针。当然啦，也有可能是药物引起的急性皮腺炎，我们可以去医院化验一下，查看病原体。

2 要迅速达到减肥效果，很多人会选择节食。这是因为减肥的重点的就是少吃多动，但是吧，吃得少了，营养少了，就会导致容易脱发，所以，在减肥的同时还是要补充营养，这样才能健康。

3 我们要知道，很多食物对头发的生长都是有好处的，如黑芝麻、核桃等等，这些食物富含丰富的油脂，如果我们在减肥的时候多吃一些这样补气血的食物，对我们自己的身体都有很大的好处。

注意事项

生活中，我们应该懂得欣赏自己的美，不要盲目跟风，人云亦云。要保持一个良好的心态，不要太焦虑。然后减肥应该配合运动，这样才能健康地减肥。

男士减肥太着急小心脱发毁身体

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