如何自制减肥茶？推荐几种简单做法

概述

女性如果想减肥的话，可以多喝减肥茶，当然有的卖的减肥茶我们不敢喝，对于身体有危害，但是我们可以自制减肥茶，表妹就是经常喝自制减肥茶，现在已经瘦下来了好多，八十多斤的体重，她自己非常的满意，看起来好瘦，我也好羡慕，跟大家说一说如何自制减肥茶吧，自制减肥茶其实非常的方便，效果也是非常好的，跟大家推荐几种自制减肥茶的方法吧！

步骤/方法：

1 女性可以喝荷叶茶，其实就是用荷叶，泡一杯茶，喝下去了之后可以清除毒里的脂肪，经常喝荷叶茶的话，有减肥的功效，荷叶茶非常适合女性减肥时候喝，但是月经期间最好不要喝。

2 女性减肥期间可以喝菊花茶，菊花茶也有清除脂肪的作用，而且还有降火的功效，所以经常喝菊花茶的话对于女性的身体也是有好处的，想要减肥的女性可以试一试菊花茶，轻松的减掉脂肪。

3 苦瓜茶也有减肥的功效，女性经常喝苦瓜茶的话一样可以瘦身，不过苦瓜茶，一般味道比较苦，很多女性接受不了，每天吃完饭了之后喝一杯苦瓜茶，可以有效的，清除身体内的脂肪，达到瘦身的目的。

注意事项

想要减肥的话，每天吃饭的时候不能吃得太多，八分饱就可以了，晚餐一定要少吃，这样的话才能达到减肥的目的，平时还要注意适当的锻炼身体，也可以让减肥的速度增快。