​老年人如何过性生活

概述

​老年人如何过性生活？老人过性生活应注意什么?老年人有性的要求并不是丑事和坏事，而是正常的生理和心理需要。对老年人来说，性生活不可以没有，性欲望不应该没有，有些老年人身体感觉还可以，没有什么疾病，生活水平也比以前有了很大的改变，这使得老年人就需要在其他的方面得到满足。这时性生活又会出现在一些老年人的脑子里。

步骤/方法：

1 和自己的老伴认真地交流自己的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助老两口获得愉悦的性体验。老人们的，性爱不仅仅局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。

2 上了年纪的老年人，很多人认为自己老了，身体不行了，不如年轻时了，其实这是不对的。但不是全部，更不是说老人就不能有自己的性生活。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。

3 老年人可以在平时生活中做出一些变化。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，这样的老年人得性生活才算健康。

注意事项

老年人要注意的是，多吃有营养的食物，保持积极心态，不要大量喝酒包括啤酒白酒，不吸烟。不随便看小广告中的一些药品，如果确实需要，可去正规医院，听从大夫话。