如何减小避孕药的副作用

概述

生活中很多的女性朋友为了避免自己怀孕，会选择一些避孕的方法来达到避孕的效果，你像是避孕药就是常见的一种了，不过长时间的服用避孕药以后，肯定会有一些副作用出现的，除了少数女性在服避孕药时，有类似早孕反应外，还有的女性在服避孕药后会出现忧郁和易激动以及脾气暴躁等反应，这个时候就要注意特别的调理，那么什么可以缓解避孕药引起的不适哪?

步骤/方法：

1 首先一个就是那些富含维生素C的食物，如果平时长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与体内的雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关，所以就要多吃新鲜蔬菜和水果。

2 在有就是要多吃一些富含叶酸和维生素B12的食物，避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，并且还会引起叶酸缺乏，容易造成贫血，所以一定要注意多吃一些这样的食物。

3 还有就是经常服用避孕药的女性朋友，一定要多吃一些富含铁的食物，因为有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，慢慢的就会造成贫血。这个时候就应多吃黑木耳和海带以及紫菜等含铁食物。

注意事项

最后我们要说的是有的女性服用避孕药后偶有奶胀现象，以及哺乳期女性有乳汁减少的现象，这时可吃一些用橘子和葵花子等有理气通络作用的食物。