月经失调的经典食疗宝典

概述

月经失调是女性常有的症状，我也出现过月经不调的症状，月经失调还是比较好调理的，我是采用饮食进行调理的，是采用几款食疗方治疗的，月经失调期间，我经常吃黑豆红枣煎，要调节月经，首先应该要明确引起月经失调的原因，并不是所有的月经失调都可以采用食疗治愈的，例如肿瘤引起的月经失调，应该要积极的治疗原发疾病，消除肿瘤达到根治效果。

步骤/方法：

1 出现月经失调，那么女性一定要注意从饮食上来加以调理，多吃一些补血调经的食物，例如黑豆红枣粥可以帮助有效的，补血调经对月经失调起着关键的作用。希望人们能够重视做好对于月经失调的调理。

2 出现月经失调的状况，那么女性朋友一定要注意做好生活饮食护理，养成规律性的生活饮食习惯，注意合理膳食，平时也要多注意休息，尤其在月经期间不要太过于劳累。有效远离月经失调很关键。

3 调节月经的第五个食疗方是青皮山楂粥，主要是针对气滞血瘀型的月经失调患者，血热型月经失调患者可以食用鸡卵马齿苋汤，该疗方有清热凉血的功效，每天食用两次，月经期间应该要停用。

注意事项

月经失调的女性除了要采用食疗外，还应该要有良好的生活习惯，平时应该要避免熬夜，要有充足的睡眠时间，少吃生冷刺激辛辣的食物，多注意保暖。