​秋季老人如何洗头才健康

概述

到了每年的秋季的时候，这时期，天气已经开始慢慢的转凉了，所以，在这个穿衣服都很纠结的季节里，人体是很容易受凉感冒，因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友，体质较弱更容易生病，老人洗头也是值得关注的健康问题，否则，就很容易患有了感冒等疾病发生哦，这样生活便会受到了影响，那到底秋季老人如何洗头才健康？

步骤/方法：

1 老年人的头皮对要温度的刺激是比较敏感的，所以，建议老年人洗头的时候水温应当要以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用，一定要避免用冷水洗头哦。

2 另外，一定要等头发彻底干透了之后在睡觉，这是因为，如果头发还没有干透，带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。

3 最后，老年人洗头要注意别往后仰，这是因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。严重时甚至还会造成老年人中风。

注意事项

一旦身体某些部位出现了长时间疼痛时，那么都说明身体已经有疾病了，这时期就需要患者及时到正规的医疗机构检查，切勿擅自服用进行治疗，否则对病症恢复都容易造成影响。