女性内分泌失调疗养药膳

概述

内分泌失调引起的原因是有很很多的，容易出现的症状也是很多的，一般来说是多见于女性患者为多，　内分泌失调是比较常见的现象，目前来说很多患者会选择用中药治疗，一般来说中药调理内分泌失调效果是不错的，一般来说如果想要治疗内分泌失调，采取中医治疗是比较好的，但是需要注意一些中医上的合理治疗，这样才能够更好地将身体恢复到比较佳的状态。

步骤/方法：

1 可以用烘干了的桃花，然后将桃花磨蹭细末备用。在加上一些糯米跟猪蹄皮肉，放在铁锅里慢慢的熬成汤，等猪蹄慢慢的煮软以后就用小火，加米及桃花末，根据自己的口味吃的时候可以适当加一点盐、香油等调料，不仅美味，对内分泌失调也有帮助。

2 在平时的饮食中，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，辛辣，油腻的食物不要多吃。还有就是黑米、木耳，海带等等，对女性健康很有好处，另外像是小枣、红豆、银耳等补气血的食品也是不错的，其实分泌失调的问题说大也不大，但是不引起重视也是后患无穷。

3 还有一个胡萝卜、柿饼瘦肉汤也是一个很不错的调节内分泌的方子。用胡萝卜2根，柿饼2个加上少许的红枣跟猪瘦肉，将所有的材料放砂锅内，加水炖1小时左右，加些盐汤料同食，每周至少2次。

注意事项

在平时的生活中，放松自己的心态，不要给自己那么大的压力。平时注意休息，一定要保持充足的睡眠哦，做一个美丽的睡美人，因为人在睡觉的时候对对于病情有一个很好的康复作用的。所以要保持轻松的乐观的生活状态，积极面对生活。