​夏季老人如何预防中暑

概述

炎炎夏日，人们走在路上很容易导致中暑现象，中暑也称为发痧，主要是由于暴露于高温环境时间太久，身体温度一时没办法调节而导致的现象。中暑主要表现为身体内的汗液不能及时排出，身体不能及时排汗，身体的温度升高，有可能还会感冒发烧，脉搏跳动快速，并且有虚脱现象。一般在夏天过度劳累的人群容易中暑，在太阳下曝晒很容易导致这种现象发生，一旦发生中暑现象，需要及时治疗，下面说一下如何预防中暑。

步骤/方法：

1 老人预防中暑可以采用一些简单有效人们容易接受的方法，比如多喝水，最好是盐水既可以补充水分也可以补充盐分，还要吃一些蔬菜水果补充一下维生素，可以煮绿豆汤，这种办法也是大多数人采取的办法。加强锻炼，提高自身免疫能力，增强身体素质，也是预防中暑的关键因素。

2 老人预防中暑或者中暑后可以采取药物治疗的方法，比如藿香正气水，藿香正气丸，藿香正气胶囊一类，都是治疗中暑的有效药物，但是味道有些难闻，但是真的良药苦口利于病。中暑时有心力衰竭的患者应尽快洋地黄化。炎热的夏天宝宝是特别容易中暑的，因此，采取合理的预防才是最重要的。

3 夏天炎热时，宝宝幼儿或者老人是非常容易中暑的群体，因为抵抗力较低，宝宝尽量待在有阴凉，通风干燥的地方，如走廊，树荫下，楼道，或者有冷气的地方。夏天气温高，人的新陈代谢能力比较旺盛，人们容易导致疲惫感，很容易犯困，在中午可以睡一至两个小时，能够得到充足的休息，这样能够有效的防止中暑。

注意事项

中暑现象的发生容易让人难受，无力，因此一定要做好预防措施，在外出的时候可以带上太阳帽或者太阳伞，防止太阳光照射还能防止紫外线，不要让儿童待在阳光强烈的地方，都是可以及时预防的。以上我带来的解决措施希望能带来帮助。